Çocuklar, ergenler ve ebeveynler
Duygusal Süreçler
Çocuklarda kaygı, öfke ve mutsuzluk gibi duygusal zorluklar nasıl anlaşılır? Bilişsel davranışçı terapiyle nasıl desteklendiğine dair bilgilendirme.
Kaygı, korkular, öfkeyi düzenlemekte zorlanma, mutsuzluk ya da düşük öz güven gibi duygusal zorluklar, çocuğun günlük hayatını sessizce etkileyebilir. Çocuklar duygularını her zaman sözcüklerle ifade edemedikleri için, bu zorluklar kimi zaman karın ağrısı, uyku sorunları, huzursuzluk ya da içe kapanma biçiminde de kendini gösterebilir. Duygusal süreçleri anlamak, çocuğun davranışlarının altında yatan ihtiyacı görmeyi sağlar.
Bu alanda Bilişsel Davranışçı Terapi'nin (BDT) çocuklara uyarlanmış biçimi kullanılır. BDT'nin temel mantığı, düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı çocuğun anlayabileceği biçimde görünür kılmaktır. Çocuk önce duygularını tanımayı ve adlandırmayı öğrenir; ardından zorlayıcı duygularla baş etmek için somut beceriler kazanır. Bunlar arasında gevşeme ve nefes teknikleri, kaygı yaratan durumlara kademeli olarak alışma ve olumsuz düşünceleri daha gerçekçi olanlarla değiştirme yer alır. Süreç, çocuğun yaşına uygun oyun, öykü ve etkinliklerle desteklenir; böylece çocuk öğrendiği becerileri günlük hayatına taşıyabilir. İçerik ve hedefler her çocuk için bireysel olarak belirlenir.
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Kendiniz ya da çocuğunuz için değerlendirme ihtiyacı duyarsanız Şebnem Köksal ile görüşebilirsiniz.